Ideas rápidas y sanas para días complicados: Crema de brócoli

 Son las ocho de la mañana. Se te ha hecho tarde. Tienes que arreglar a los niños, darles el desayuno, llevarlos al cole e...

Granola de mijo y avena. Desayuno Sano

Ya hemos dicho en alguna ocasión que el desayuno no es la comida más importante del día, pero eso no quiere decir que no...

5 ideas para comernos la calabaza de Halloween

Llega Halloween y parece que todos nos volvemos locos comprando calabazas, para vaciarlas por dentro y ponerles ojos y boca, buscando conseguir la cucurbitácea...

Nuevas ideas para un Recreo Sano

Una semana más llega la hora de preparar la mochila de los peques, y todos los papás y mamás volvemos a comernos la cabeza...

Ideas para merendar con los papás y mamás

En nuestra nueva intervención en el podcast de Buenos Días Madresfera, hemos tratado un tema que está de plena actualidad: las galletas y su...

Rollitos (wraps) caseros integrales

La primera alarma de que el verano se acaba, salta con los múltiples anuncios de la vuelta al cole en la tele y en...

Salmorejo con pan de Ousá

Aprovechando estos días de calorcito, y la buena producción de tomate que hay en algunos lugares de España, hoy nos lanzamos con una receta...

Sándwich de calabacín sin pan de molde

Nuestra nueva receta para hacer con la sandwichera Breville es diferente, original, muy sana y sabrosa: Sándwich de enrejado de calabacín. Mis hijos lo comen...

Arepasándwich con pisto y huevo

El post de hoy es un poco diferente a los habituales de este blog. Hoy hacemos de “probadores”. Os lo cuento y os traigo una...

Algunas recetas tradicionales, calientes y frías, para comer de picnic

Tras escribir el post del picnic saludable, recibí algunos mensajes de personas que me pedían alguna sugerencia de comidas para llevar de picnic. Algunos incluso...
Me llamo Chus y soy periodista especializada en nutrición, mamá, inventora de recetas sanas, cuentacuentos, hada, instructora de aviones, experta en manualidades, pintora, cantante…y todo lo que mis hijos decidan cada día. Quiero darte la bienvenida a mi blog. Espero que compartamos muchas horas felices.

¿SABÍAS QUÉ?

La calabaza es agradecida en recetas dulces y saladas. No la desaproveches y acostumbra a tus peques a su sabor


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